O Poder da Gratidão: Seja Grato e Transforme a Sua Vida!

Quer dar uma virada em sua vida e começar agora mesmo a atrair tudo o que você sempre sonhou? Então chegou a hora de se alinhar com o Poder da Gratidão.

Quando somos gratos emanamos uma energia que muda tudo dentro de nós e, consequentemente, ao nosso redor.

A Gratidão é o ponto chave para quem deseja transformar a sua vida de uma vez por todas.

O Poder da Gratidão é transformador!

O Poder da Gratidão é o melhor remédio para quebrar o ciclo vicioso de sentimentos, pensamentos e comportamentos negativos que prejudicam sua vida.

Atualmente é muito comum a presença da ansiedade, da depressão e da falta de um sentido na vida das pessoas.

Provavelmente você conhece pessoas que passam ou passaram por isso, ou até mesmo você já se sentiu assim.

São nesses momentos onde tudo parece conspirar contra nós e que nos vemos num beco sem saída, que devemos ativar o poder da gratidão.

Precisamos olhar para toda a nossa trajetória de vida e para tudo o que conquistamos porque às vezes, de tanto viver no piloto automático, nos esquecemos de tudo de bom que construímos.

O grande problema de levar uma vida de forma automática é que acabamos por ficar exaustos e nos desconectamos de nós mesmos e das pessoas que nos são tão especiais.

No momento em que nos damos conta de que algo está errado e que precisamos mudar, é preciso tomar um ação que nos ajude a viver uma vida mais consciente, mais leve e mais feliz.

É aqui que devemos recorrer à gratidão! Quando ativamos o nosso poder da gratidão ficamos mais presentes e atentos para o que realmente importa em nossas vidas.

Conseguimos inclusive perceber as oportunidades que estão à nossa frente e que antes passavam despercebidas.

A Gratidão ajuda a limpar tudo o que está atrapalhando nossas vidas em qualquer nível que seja.

Veja alguns exemplos do que a gratidão é capaz de transformar:

• Pensamentos negativos
• Sentimentos de tristeza
• Angústia excessiva
• Problemas de baixa autoestima
• Mal humor constante
• Desânimo perante a vida
• E muito mais…

Você deve estar se perguntando como a gratidão é capaz de mudar tanto assim a sua vida, certo?

Então veja a seguir como o poder da gratidão exerce uma influência direta com o que vivemos.

O Poder da Gratidão e a Nossa Realidade

Cultivamos, através de nossos pensamentos, um padrão de ver e perceber a vida que irá refletir em nosso comportamento.

Se cultivarmos ideias e pensamentos positivos, perceberemos a vida como uma experiência positiva e, portanto, isso será refletido em nossos comportamentos.

São os comportamentos que temos diante da vida que vão determinar os resultados que iremos colher.

Tem uma historinha que quero te contar…

Um viajante parou onde um senhor estava sentado e perguntou se ele conhecia a uma cidadezinha próxima dalí.

O senhor respondeu prontamente que conhecia e, em seguida, o viajante perguntou se a cidade era boa ou ruim porque ele estava se mudando para lá.

Foi então que o Senhor, com toda sua sabedoria, questionou o viajante sobre como era a cidade da onde ele veio.

Ele respondeu dizendo que era muito ruim, que as pessoas eram fofoqueiras e que ninguém entendia ele por lá e esse era o motivo pelo qual ele estava mudando.

O Senhor olhou profundamente para o viajante e disse que a cidade que iria se mudar era exatamente igual a essa que ele veio.

Logo em seguida apareceu outro viajante, um pouco mais jovem, que fez a mesma pergunta para o Senhor e que, sabiamente, perguntou sobre como era a cidade de onde ele vinha.

O jovem disse que a cidade que ele vinha era linda, que as pessoas eram gentis e que amava a vida que tinha.

O senhor abriu um sorriso e disse que cidade que ele vai é exatamente igual a essa de onde ele veio.

A moral dessa história é que não importa para onde você vai, mas sim a forma que você percebe a si mesmo e o mundo ao seu redor.

O primeiro viajante via tudo como ruim , ele tinha um padrão negativo de pensar, de ver e perceber a vida, então certamente iria ter a mesma percepção negativa da outra cidade.

O grande segredo está em mudar internamente para poder colher os melhores resultados que desejamos da vida.

E como fazer isso? Reprogramando a nossa mente com o poder da gratidão!

É isso que vamos falar a seguir com dicas práticas de como incluir a gratidão na nossa rotina.

O Poder da Gratidão no Dia a Dia:

Existem várias formas de ativar o poder da gratidão em nossas vidas!

Seguem 03 dicas práticas e fáceis que você pode inserir no seu dia a dia, gerar resultados incríveis e começar a sua transformação agora mesmo.

1.Agradeça a sua história de vida.

Seja grato pela sua história, observe a sua trajetória de vida desde a sua infância até o momento atual.

Veja tudo o que você recebeu da vida e agradeça!

Agradeça tanto os momentos bons quanto os que não foram tão bons, pois em tudo existe uma lição e um aprendizado no nosso processo de evolução.

Olhe para sua trajetória e entenda o quanto você é forte para ter chegado até aqui.

Entenda, aceite, acolha e agradeça a sua história de vida.

Este exercício é libertador e ajuda a tirar o foco das coisas ruins que aconteceram e dar um novo significado através gratidão.

Permita-se tirar os “pesos” desnecessários que você vinha carregando, seja grato por tudo e transforme completamente a sua forma de ver e viver a vida.

2.Conecte-se com a Gratidão.

Feche os olhos e pense em um momento da sua vida em que sentiu uma gratidão intensa e profunda.

Lembre de como foi esse momento em detalhes, veja as cores, se tinha alguém do seu lado, qual o cheiro, o ambiente em que aconteceu etc…

Deixe essa sensação linda entrar em todo o seu Ser e grave essa cena em sua mente e no seu coração.

Evoque sempre essa lembrança quando sentir uma tristeza, um desânimo ou qualquer coisa que te coloque pra baixo.

Use a força desse momento de gratidão para mudar todo e qualquer padrão negativo que  aparecer em sua vida, combinado?

Para conseguirmos transformar o poder da gratidão em um hábito precisamos tornar a gratidão algo comum em nossas vidas.

E como fazemos isso? Através da repetição.

Compre um caderno e coloque o nome nele de “Caderno da Gratidão” e todo dia antes de dormir escreva no mínimo 03 coisas que aconteceram no seu dia e que você é grato.

O ideal é escrever a maior quantidade possível de coisas pelas quais você é grato, porém se escrever 3 está ótimo para começar.

Quando começamos a escrever também começamos a ficar mais atentos para tudo de bom que temos em nossa vida e que, muitas vezes, passam despercebidas.

Procure a gratidão em tudo, seja na beleza de uma flor que você viu no seu caminho, numa comida saborosa que fez, numa oportunidade que apareceu etc..

Quanto mais gratidão tiver no seu dia a dia certamente mais transformações positivas acontecerão.

Conclusão:

O Poder da Gratidão é capaz de mudar a sua vida!

E o melhor de tudo é que a gratidão está dentro de cada um de nós, basta querermos ativar esse poder.

Então comece a sua transformação agora mesmo e inclua a gratidão em sua vida.

Veja abaixo o vídeo que fiz e que pode também te ajudar nessa caminhada:

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Este blog é apenas um blog educativo. As informações e serviços aqui contidos não devem ser interpretados como um diagnóstico, tratamento, prescrição ou cura para a doença. Aqueles que buscam tratamento para uma doença específica devem consultar seu médico para determinar o protocolo de tratamento adequado, correto e aceito antes de usar qualquer coisa que é divulgado nesta página. O material referenciado acima reflete a convicção sincera da Dra. Marina Bernardi sobre esta nova medicina.