Benefícios da água do mar e da praia
A água do oceano tem quantidades significativamente maiores de minerais, incluindo sódio, cloreto, sulfato, magnésio e cálcio, explicando os benefícios da água do mar e da praia.
Quando analisamos os componentes das células de diversos seres vivos, verificamos que existem algumas substâncias que estarão sempre presentes, principalmente a água e sais minerais.
Se aproximar do mar é fazer com que nosso corpo sinta a sensação de bem-estar de voltamos para casa.
Como a água do mar pode ajudar com as doenças?
Em 1769, um médico britânico chamado Richard Russell, publicou uma dissertação argumentando pelo uso da água do mar em “doenças das glândulas”, na qual incluía escorbuto, icterícia, hanseníase e consumo glandular, que era o nome da febre glandular na época.
Os componentes da água do mar podem ajudar pacientes com doenças de pele, como a psoríase. Também traz benefícios para o eczema, outra condição considerada auto-imune pela medicina tradicional.
Veja artigo: O que causa a psoríase segundo a Germânica Heilkunde?
O magnésio na água do mar aumenta a elasticidade da pele, hidrata-a e melhora sua aparência. Sal e cloreto de potássio, que são encontrados naturalmente na água do mar, são ótimos curadores.
Nadar no mar e a exposição ao ambiente de sal estão associadas a sintomas reduzidos de febre do feno, sinusite e sintomas respiratórios.
A natação em água fria ativa os receptores de temperatura sob a pele que liberam hormônios como endorfinas, adrenalina e cortisol. Isso tem sido associado também ao aumento na liberação de dopamina e serotonina.
A exposição frequente à água fria também demonstrou aumentar a imunidade do corpo.
Veja esse vídeo abaixo, o qual eu falo sobre os benefícios da água do mar segundo a Germânica Heilkunde:
Quais são os benefícios físicos de estar na praia?
Pesquisadores descobriram que o som das ondas altera os padrões cerebrais, o que leva você a um estado profundamente relaxado e rejuvenesce o corpo e a mente.
Estar na praia também incentiva a atividade física, mesmo que seja simplesmente uma caminhada.
Sendo mais eficaz que caminhar em uma superfície plana, isso porque o nosso corpo contrabalança constantemente a superfície irregular da areia, trabalhando efetivamente suas panturrilhas, coxas e músculos glúteos, sem que você perceba.
Nadar no mar oferece exercícios de corpo inteiro, melhora a circulação e aumenta a função do sistema imunológico.
Estudos demonstraram que as vitaminas, minerais e aminoácidos da água do mar produzem efeitos antibióticos e antibacterianos que promovem a imunidade do corpo.
Além disso, nadar na água do mar ativa os mecanismos de cura do corpo para combater condições como asma, artrite, bronquite e doenças inflamatórias, além de dores comuns.
Quais são os benefícios mentais de estar na praia?
Estar em contato com o mar também é relaxante, meditativo e reduz o estresse.
Estar perto do mar afeta muito o bem-estar mental. Ao sentar-se na praia, ouvindo o barulho das ondas, sentindo a brisa do mar soprar pelos seus cabelos e aproveitando o calor do sol em sua pele, você se sente muito bem.
Enquanto você está sentado na praia, meditando sobre o significado da vida, o calor do sol trabalha no seu sistema endócrino, permitindo-lhe secretar endorfinas,as substâncias químicas saudáveis do corpo.
O sal na água do mar também ajuda o seu bem-estar mental, preservando os níveis de melatonina, triptamina e serotonina no cérebro, que combatem a depressão.
Então, que tal desligar seu computador e aproveitar suas próximas férias na praia? Melhorando o sistema imunológico e reduzindo seu stress.
Fontes:
https://www.suninternational.com/stories/travel/fact-being-by-the-seaside-is-good-for-your-health/
Conclusão
Espero que você tenha entendido os benefícios da água do mar e da praia para a nossa saúde física e mental.
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Este blog é apenas um blog educativo. As informações e serviços aqui contidos não devem ser interpretados como um diagnóstico, tratamento, prescrição ou cura para a doença. Aqueles que buscam tratamento para uma doença específica devem consultar seu médico para determinar o protocolo de tratamento adequado, correto e aceito antes de usar qualquer coisa que é divulgado nesta página. O material referenciado acima reflete a convicção sincera da Dra. Marina Bernardi sobre esta nova medicina.
